El síndrome del ovario poliquístico (SOP) ahora llamado SOMP (síndrome ovárico metabólico poliendocrino), es uno de los trastornos endocrinos más frecuentes en mujeres en edad reproductiva. Esto se trata de una condición compleja, marcada por alteraciones tanto hormonales como metabólicas, … Leer más
En general, podemos reconocer que un estilo de vida saludable es beneficioso para nuestro cuerpo, pero en los últimos años, ha crecido el interés por entender cómo lo que comemos influye no solo en nuestra salud física, sino también en … Leer más
El ayuno intermitente es una tendencia que se ha hecho muy popular estos últimos años. Se trata de una práctica que ya existía desde hace siglos, pero que ha vuelto a emerger en las redes sociales, y que consiste en … Leer más
Información basada en evidencia (y una mirada crítica desde la nutrición) El ozempic se ha hecho muy popular últimamente en las redes sociales. A muchas influencers se les ha acusado de utilizar este medicamento para perder peso, y es cierto … Leer más
Seguramente has oído hablar de los cheat meals. En que una persona que se encuentra en proceso de dieta, se da permiso para dedicar un día a la semana para “disfrutar” de una comida “prohibida”. Ya sea una pizza grande, … Leer más
¿Qué es el sd de realimentación? El sd de realimentación (SR), viene dado posteriormente a un tiempo prolongado de hambre intensa, seguido de una repleción nutricional, debido, comúnmente a una rehabilitación nutricional en pacientes con anorexia nerviosa, u otras condiciones … Leer más
Una buena dieta y un buen sueño son dos factores esenciales para un estilo de vida sano y equilibrado. Un conjunto de evidencias ha demostrado la interacción entre ambos, y como perder el equilibrio en uno, puede afectar al otro … Leer más
En el blog anterior, introdujimos el SÍNDROME DEL COLON IRRITABLE (¿si te lo has perdido, aquí lo puedes encontrar!), y ahora que hemos hablado de las generalidades, seguramente te habrás dado cuenta de lo raro que es que esta condición … Leer más
Hasta hace poco, se creía que el cuerpo y sus manifestaciones fisiológicas, de síntomas, emociones… eran completamente independientes. Sin embargo, esto no es del todo verdad. La interacción mente-cuerpo es bidireccional, y se debe tener en cuenta en el tratamiento … Leer más
La vitamina D (o calciferol) es una vitamina esencial para el cuerpo (aunque realmente se considera una hormona), que regula los niveles de fosfato y calcio. Promueve la absorción de calcio en los intestinos y mantiene concentraciones adecuadas de calcio … Leer más