Nutrición deportiva

Para rendir mejor, primero trabajemos en tu alimentación

Si eres deportista o realizas ejercicio físico en tu día a día, es esencial que aprendas a adaptar tus comidas a tus rutinas de ejercicio si deseas ver un buen progreso.

Lo que comes antes y después de una sesión de entrenamiento es clave para rendir con energía y recuperarte correctamente.

Quiero ayudarte a mejorar tus marcas, que conozcas más a tu cuerpo, que puedas conseguir nuevas metas, que mejores tu rendimiento y que alimentes a tu cuerpo dándole lo que necesita.

El ejercicio debe ser una celebración de lo que tu cuerpo puede hacer. No un castigo por lo que has comido.

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