Nutrición deportiva

Para rendir mejor, primero trabajemos en tu alimentación

Si eres deportista o realizas ejercicio físico en tu día a día, es esencial que aprendas a adaptar tus comidas según tus rutinas de ejercicio si deseas ver un buen progreso.

Lo que comes antes y después de una sesión de entrenamiento es clave para rendir con energía y recuperarse correctamente.

Quiero ayudarte a que sepas cómo mejorar en tus marcas, conseguir nuevas metas y que alimentes a tu cuerpo dándole lo que necesita.

Próximamente estará disponible este servicio.

«El ejercicio debe ser una celebración de lo que tu cuerpo puede hacer. No un castigo por lo que has comido.”

– Women’s Health UK

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