Antes que nada me gustaría explicarte un poco de que va esto del “trastorno por atracón” siendo un trastorno de la conducta alimentaria (TCA) del cuál se habla muy poco.
El trastorno por atracón definido por el DSMV (el manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales) es un trastorno de la conducta alimentaria caracterizado por episodios recurrentes de atracones de comida que deben producirse, de promedio, una vez a la semana durante tres meses.
Es decir, se producen comidas muy grandes de comidas cada cierto tiempo, seguidas en la mayoría de los casos de sensación de culpa, remordimiento, malestar físico y mental.
La recuperación se deberá trabajar, casi siempre de forma interdisciplinar con una psicóloga especializada en TCA y una nutricionista anti-dieta, que trabajen ambas bajo un enfoque peso-inclusivo e integrativo (puedo entrar en más detalle en otro blog sobre este inciso que hago aquí).
Es común que en las personas con este TCA -siendo diagnosticado o aún no- que se presente de forma general un patrón irregular a lo que se refiere a los momentos en los que se come.
Muchas veces se presenta este “descontrol” (entendiendo descontrol como una desconexión con las sensaciones corporales) por estar buscando restricción a lo largo del día, por estar guiándose por reglas alimentarias muy estrictas, por buscar limitar las ingestas diarias -por ejemplo, se busca limitar las calorías en las primeras comidas del día- o por cómo sigue muy presente la mentalidad de dieta -el fin de semana voy a comer todo lo que tengo en casa y el lunes ya empiezo la dieta-.
Hola! Qué cierto esto que comentas, lo intentaré poner en práctica :)!
Holaaa! Si, es muy necesario hablar de ello, te deseo lo mejor <3
Hola guapa!
Me ha encantado conocerte, aunque sea x las redes… Hace tiempo que deje de comer carne, en contra de todos los que me rodean, este año estoy trabajando y estudiando y parece que se me exige demasiado, sacar buenas notas, trabajar, terminar los estudios, buscar un buen trabajo, seguir estudiando… Hace un tiempo que estuve con nutris que te llenan a pastillas para adelgazar… El caso que no adelgazo,me veo fatal, porque parece que hay que estar en los huesos para estar guapa y últimamente como hasta que estoy para reventar el estómago y hasta que no es así no paro y luego en encuentro fatal y muy culpable…
Muchas gracias
¡Hola Verónica!
Antes que nada, gracias por tu comentario y por estar por aquí. Entiendo por lo que estás pasando y es una pena que solo te hayas encontrado con ese tipo de nutricionistas por tu camino… Es posible trabajar en tu alimentación, buscando hábitos alimentarios saludables sin necesidades de buscar esa pérdida de peso (aunque luego puede que se de como consecuencia del cambio de estilo de vida).
Si estás notando que estás comiendo de esta forma, posiblemente sea por ir arrastrando una desconexión con tus propias sensaciones corporales (hambre y saciedad), y por ello ya no sepas como llevar tu alimentación. Igual cada persona es muy diferente, y las razones por las que puede estar pasándote esto pueden ser muchas y todas ellas deben tratarse de forma individual.
Te mando mucho amor y espero que mejore todo esto <3